Mindful Yoga (Yoga Consciente)

middle aged woman meditation
30
Ago

Es un yoga integral que tiene que ver con la sinceridad de tu esfuerzo, con lo despierto que estás en la vida, y con cómo está en tu cuerpo en el único momento en el que estás vivo, que es siempre ahora.
Minful Yoga (yoga consciente) es una relación de por vida, no para llegar a ningún sitio en particular, sino para estar donde estamos y tal y como somos en este mismo momento, con esta misma respiración, ya sea una experiencia agradable, desagradable o neutra.
Ayuda a prestar una atención exquisita al cuerpo y a sus sensaciones, pensamientos, estados de ánimo y emociones que expande nuestra habilidad de intimar con nuestro corazón y cuerpo dejando ir nuestros juicios y luchas y rendirnos a una visión clara y al despertar.

Clases por semana: 2 de 90 minutos

Alumnos por clase: 12 máximo

Horario: martes de 17.00h a 18.30h y de 20.15h a 21.45h

Profesora: Juana Pérez Briz Ver Curriculum

Course Content

Time: 10 weeks

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